Concentração: Conheça 4 motivos pelos quais as crianças se distraem facilmente

As crianças, naturalmente, têm uma menor capacidade de concentração em comparação aos adultos. Geralmente, mantêm o foco durante 20 minutos e, perdem-no rapidamente.

É uma situação normal uma vez que ainda estão a desenvolver o seu potencial cognitivo. Contudo, quando essa distração é em demasia, os pais devem ficar atentos, pois este comportamento pode tornar-se um problema.

De seguida, enumeramos 4 dos principais motivos relacionados à falta de concentração.

Concentração: Os 4 principais motivos distração na infância

Os problemas de concentração tornam-se cada vez mais comuns entre os mais novos! E, é um comportamento, de certa forma, considerado normal.

Existem vários fatores que o influenciam, e é determinante que os pais estejam atentos, de forma a identificar quando este comportamento é inadequado.

De seguida, enumeramos os 4 principais motivos que podem provocar distrações constantes na infância.

1 – Excesso de estímulos

O próprio contexto da sociedade atual pode prejudicar a capacidade de concentração das crianças. Neste sentido, a rapidez e facilidade de acesso à internet pode ser um fator de distração.

O excesso de estímulos que a tecnologia proporciona, como jogos, vídeos, redes sociais, assim como a infinidade de possibilidades encontradas na internet leva as crianças a perderem a concentração com facilidade.

2 – Hábitos e rotina

Crianças sedentárias e com uma dieta pouco saudável, composta essencialmente por açúcares, também apresentam uma maior tendência à dificuldade de concentração.

Isto porque ficam com energia acumulada. E, sem uma rotina que favoreça o gasto da mesma de forma saudável, os pequenos podem demonstrar pouco interesse em atividades que exijam foco.

3 – Ansiedade

As crianças também podem sofrer com a ansiedade. As causas são diversas, desde problemas familiares, como a separação dos pais por exemplo, a conflitos na escola, como o bullying.

A ansiedade caracteriza-se por preocupações constantes e excessivas, que geram medos sobre o futuro.

Geralmente é acompanhada de problemas físicos e mentais como irritabilidade, dificuldade de concentração, insónias, tensão muscular…

4 – Défice de Atenção

O défice de atenção é um transtorno causado pelo subdesenvolvimento de determinadas regiões do cérebro. As crianças com esta condição são muito irrequietas e distraídas.

Não conseguem permanecer paradas muito tempo, realizam movimentos bruscos e dificilmente conseguem dedicar-se a atividades prolongadas ou que exijam uma enorme capacidade mental.

Nestes casos, é importante que a criança seja vista por um especialista, como um psicólogo, para identificar e direcionar para o melhor tratamento.

O que fazer para melhorar a concentração das crianças?

O primeiro passo que os pais devem dar, é identificar os sintomas que estão a prejudicar a concentração dos filhos. É essencial que isso seja feito sem julgamentos ou decisões precipitadas.

É importante compreender que há uma diferença entre a falta de foco comum, e transtornos como ansiedade ou défice de atenção. Estes últimos exigem tratamento médico, e não são resolvidos apenas com mudanças de hábito e organização.

Nestes casos, é necessário tratamento e uma análise mais profunda. Ainda assim, existem boas práticas comuns a todos os casos que podem ajudar e amenizar os sintomas.

Adotar uma rotina com hábitos saudáveis, exercício, alimentação e meditação podem fazer toda a diferença para que as crianças se sintam mais calmas e concentradas no dia-a-dia.

Quanto mais equilibrado for o lado emocional, maiores as hipóteses de diminuir ou reverter a situação.

É importante lembrar que melhorar a concentração beneficia diretamente o desenvolvimento dos pequenos.